Laufsport Einführung

Laufsport

Training für Geist und Körper

Wer seinem Körper etwas gutes tun will, kommt um Sport nicht herum. Größter Beliebtheit erfreut sich schon seit Jahren der Laufsport. Er bietet, verglichen mit ausrüstungsintensiven Sportarten wie Klettern oder teuren Kursen im Fitnessstudio, einen kostengünstigen Einstieg in eine aktivere Lebensweise, unterstützt die Gesundheit und fördert das Herz-Kreislaufsystem. Jeder kann das Training auf die persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse abstimmen, was Laufen auch für bisher weniger sportliche Personen so attraktiv macht.
Doch Laufen ist noch viel mehr. Durch das Meistern selbstgesetzter Ziele wird auch der Charakter und das Selbstbewusstsein gestärkt. Man bewegt sich in der Natur und lernt sein Umfeld auf eine neue Art kennen. Und nicht nur das. Laufen ist vor allem auch kommunikativ. Ob auf der Strecke oder bei Wettkämpfen – man begegnet immer wieder neuen Menschen und findet so vielleicht nicht nur den Sport für's Leben, sondern auch neue Trainingspartner und Freunde.