Nordic Walking

Nordic Walking

Das schnelle Gehen

Nordic Walking bietet Läufern durch die mit Stöcken unterstütze Lauftechnik ein solides Ganzkörpertraining. Gerade für Personen, die sich aufgrund körperlicher Defizite wie Übergewicht oder Gelenkproblemen mit dem traditionellen Laufsport Schwierigkeiten haben, ist es besonders geeignet. Durch die langsamere Gangart werden die Gelenke entlastet, Kondition und Muskulatur aber dennoch gestärkt.
Ursprünglich war das Konzept als Sommertraining für Ski- und Langläufer gedacht und hat erst Ende der 90er Jahre seinen Weg in den Breitensport gefunden. Ob als Rehabilitionsmaßnahme, als (Wieder-)Einstieg in den Laufsport oder Ganzjahrestraining, Nordic Walking begeistert weltweit immer mehr Anhänger.