Verschiedene Varianten im Yoga

Verschiedene Varianten im Yoga

Yoga erfreut sich schon seit Jahren großer Beliebtheit und die Kurse in Fitness- und Yogastudios erfahren immer mehr Zulauf. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Im Laufe seiner Geschichte haben sich viele verschiedene Stile und Varianten entwickelt. Je nachdem, welche Übungen man ausführt, können sie ganz unterschiedliche Wirkungen haben: ob Definition der Muskeln, in Verbindung mit Elementen aus dem Pilates zur Stärkung der Körpermitte oder zur Förderung des Stoffwechsels und der Entschlackung des Körpers. Im Video werden einige der vielfältigen Variationen genauer vorgestellt.