Der SC Janus e.V. sucht ab sofort Pilates-Trainer*in (m/w/d) für Pilates Frühsport

Bewegung am Morgen macht wach, glücklich und stark. Und wann kann man das besser gebrauchen als am Anfang der Woche?

Intensive und abwechslungsreiche Körperarbeit nach Pilates schult die Körperwahrnehmung und stärkt die Körpermitte (Rücken- und Bauchmuskulatur). Am Anfang stehen wohltuende Dehnungen, die den Körper auf die folgende Halte- und Kräftigungsarbeit vorbereiten. Den Abschluss bilden dynamische Übungen, mit denen Du schwungvoll in die Woche startest.

Trainingsziele:

Gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke

Entspannung, tiefe Atmung und Schulung des Körperbewusstsein

Kräftigung des Rumpfes (Rumpfstabilisation)

Qualifikationen:

-Pilates Grunderfahrung/Ausbildung (Einsteiger*innen gerne willkommen)

Die Aufwandsentschädigung beträgt abhängig von der Qualifikation bis 27,- Euro.