Angebote für Ältere

Angebote für Ältere

Hier finden Sie eine Übersicht aller #trotzdemSPORT-Angebote für Ältere.

Vereinswettbewerb

Auch eine Altersklasse Ü60 vorhanden

Ihr wollt gemeinsam euren inneren Schweinehund überwinden und diesen Winter sportlich aktiv werden? Dann seid ihr bei unserem Vereinswettbewerb genau richtig. Egal ob Jung oder Alt, sportlich oder Gelegenheitssportler*in, jede/r kann mitmachen! Denn neben vielen Kilometern zählen die Bewegungsstunden, egal wie schnell oder langsam ihr seid!
In der Teamfit App werden neben den Kilometern, die von euch zurückgelegt werden, die Zeit erfasst. Ihr könnt Joggen, Radfahren, Spazieren, Inlineskaten, Walken, Handbiken oder Skilaufen etc., alles ist erlaubt. Sammelt vom 15.12.2020 bis zum 31.01.2021 möglichst viele Kilometer und viele Sportstunden!

»Mehr dazu

BAP Bewegungshäppchen

Bewegung trotz Zugangsbeschränkungen

Das Projekt „Bewegende Alteneinrichtungen und Pflegedienste 2.0“ schafft digitale Lösungen.
Die aktuellen Zugangsbeschränkungen lassen auch in den Alteneinrichtungen keine Bewegungsangebote für die Teilnehmenden der BAP- Bewegungsgruppen zu. Um in Zeiten der Isolation trotzdem Bewegung und Abwechslung in den Alltag unserer BAP-Gruppen zubringen, stellen wir Ihnen die „BAP Bewegungshäppchen“ vor.  Die Videos  sind kurze Bewegungssequenzen  speziell auf die Bedürfnisse von Hochaltrigen zugeschnitten. Spielen Sie die Videos auf einem Fernseher ab und lassen Sie sich sowie Ihre Bewohner*innen mitreißen!
Die Liste der Videos wird im Wochenrhythmus erweitert.

  1. »BAP Bewegungshäppchen: Rundum in Bewegung mit Softball oder Luftballon
  2. »BAP Bewegungshäppchen: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur


Zu den Bewegungshäppchen

Onlinevideos für Ältere

Halten Sie sich virtuell fit

Älter werden – jung bleiben. Beweglich bleiben, den inneren Ausgleich finden, fit sein für den Alltag. Angepasstes und gezieltes Training – gut für die Seele. Wir haben spezielle Übungsvideos für Sie vorbereitet, um auch Zuhause zu trainieren.

Zu den Onlinevideos