Schweinehund AUS. Mehr Bewegung AN!
Manchmal ist er einfach stärker als wir: der innere Schweinehund. Sport? Das mag er gar nicht. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und eine nachhaltige Lebensqualität.
Überwinde deinen inneren Schweinehund
Entscheide Dich: „Überwinden“ oder „Mitnehmen“
Wie gerne würden wir den inneren Schweinehund an den passenden Stellen einfach überwinden. Das ist allerdings gar nicht so einfach wie es im ersten Moment erscheint. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und für eine nachhaltige Lebensqualität.
Der Landessportbund NRW möchte den Menschen mit seiner Linie "Überwinde deinen inneren Schweinehund" (kurz ÜdiS) genau diese Schwierigkeit bewusst machen und sie motivieren, den ersten Schritt in einer neue Richtung zu gehen. Der erste Schritt kann zunächst klein sein: Treppe gehen statt Aufzug benutzen oder das Auto stehen lassen und kurze Strecken mit dem Rad fahren. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Dennoch machen es uns die vielfältigen Herausforderungen des Alltags immer wieder schwer. Und das ist auch in Ordnung! Ganz nach dem Leitgedanken:
"Gesundheit braucht Bewegung in jedem Alter.
Sportvereine haben die Angebote"
Sport- und Bewegungsangebote in Ihrer Nähe finden
Präventionssport-Angebote
In unserer Datenbank finden Sie mit nur wenigen Klicks alle Präventionssport-Angebote in NRW. Geben Sie einfach Ihre Postleitzahl ein und schon werden Ihnen zahlreiche gesundheitsorientierte Angebote im Sportverein in Ihrer Nähe angezeigt. Angebote mit dem „Deutschen Standard Prävention“ können außerdem von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden
Rehasport-Angebote
Wenn Sie eine ärztliche Verordnung für Rehasport haben, empfehlen wir Ihnen unsere Rehasport-Datenbank. Hier finden Sie ein passendes Angebot ganz in Ihrer Nähe. Geleitet durch eine qualifizierte Übungsleitung wird gemeinsam in der Gruppe die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit gestärkt und die Motivation zum langfristigen Sporttreiben gezielt gefördert.
BRSNW Rehasport
Angebote vom Behinderten und Rehabilitationsverband NRW finden sie hier:
»Angebotssuche Rehasport BRSNW
Ansprechpartnerin
Tanja Halkic
Tel. 0203 7381-789
»E-Mail schreiben
Buchen Sie jetzt unseren Walking-Act.
Nutzen Sie unsere kostenfreien Schweinehund-Materialien, um Ihre Sportangebote zu bewerben.
Für alle, die mehr erfahren wollen und andere dazu motivieren möchten, ihren inneren Schweinehund zu überwinden, bieten wir jede Menge hilfreicher kostenfreier Materialien an:
Info-Folder/Flyer
Sie suchen für Ihren Verein nach einem Info-Flyer zum Thema? Sehr gerne! Unser Info-Folder (pdf) steht zum Download oder zur Bestellung bereit.
... oder möchten Sie ihr eigenes Faltblatt für eine Veranstaltung oder sonstige Zwecke erstellen? Nutzen Sie dazu einfach unsere Word-Vorlage und fügen Ihren eigenen Text ein.
Die Papiervorlage mit dem Schweinehund-Motiv (Vorschau (pdf) - um ihren Text aufzudrucken - können Sie kostenfrei bei uns bestellen. Anschließend muss der Folder nur noch 3-fach geknickt werden - FERTIG.
»Bestellformular (Eindruckfolder "ÜdiS") (pdf)»Word-Vorlage - Faltblatt mit dem Schweinehund (docx)
Aufkleber, Postkarten oder Gutscheine
Sie wollen die Menschen zu mehr Bewegung motivieren und gleichzeitig auf die vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote des organisierten Sports aufmerksam machen oder einfach mal einen kleinen Gruß verschicken? In unserem Bestellformular finden Sie eine Übersicht von diversen Materialien wie Aufkleber, Postkarten oder Gutscheine, die kostenfrei beim Landessportbund NRW bestellt werden können.
»Bestellformular für aktuelle kostenfreien Materialien (pdf)(Dieses Angebot gilt nur für Vereine, Verbände und sonstige Institutionen aus dem Sozial-, Bildungs-, Arbeits- oder Gesundheitssektor)
Hinweis: Die im Bestellformular aufgeführte Weihnachtskarte ist aufgrund der großen Nachfrage nicht mehr verfügbar.
Bildmaterial
Sie sind auf der Suche nach Schweinehund-Zeichnungen (mit Sportbezug), Videos und Fotos vom Schweinehund? Dann schauen Sie doch mal in die LSB-Bilddatenbank.
Oder Sie suchen noch nach ein paar Fotos für Ihr Corona-Hygienekonzept? Auch hier finden Sie eine kleine Auswahl an Bildern, die Sie gerne verwenden können.
Walking-Act
Sie sind ein Verein, Bund oder Verband und möchten den Schweinehund als lebensgroßes Maskottchen zum Anfassen auf einer Veranstaltung (z.B. einem Aktionstag oder Vereinsfest) umher laufen lassen und an diversen lustigen Mitmach-Aktionen teilhaben lassen? Oder Sie suchen noch das passende Testimonial für Ihren neuen Imagefilm oder Online-Sportangebot? Dann können Sie einen von zwei Walking-Acts bei uns ausleihen. Die Kosten liegen bei 45€ pro Ausleihe, so dass Sie den Schweinehund ganz flexibel für Ihren individuellen Zeitraum buchen können - sei es ein Tag oder ein ganzes Wochenende.
Interesse? Dann schreiben Sie uns oder rufen uns an!
Unser Schweinehund als Stofftier
Zm Schluss noch eine kreative Geschenkidee:
Unser Schweinehund-Stofftier passt zu fast jeder Gelegenheit und erinnert auf sympathische Weise ganz nebenbei noch daran sich etwas mehr zu bewegen. Sie finden ihn in unserem »LSB-Shop.
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