Überwinde deinen inneren Schweinehund

Jeder kennt ihn, aber kaum einer mag ihn: den inneren Schweinehund. Er hält uns gerne mal davon ab, die Treppe statt des Aufzugs zu nutzen oder er hindert uns am Abend nach getaner Arbeit, die geplante Sporteinheit zu absolvieren.

Wie gerne würden wir ihm an den passenden Stellen sagen “AUS”. Das ist allerdings nicht ganz so einfach wie es im ersten Moment erscheint. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und für eine nachhaltige Lebensqualität.
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