Schweinehund AUS. Sport AN

Schweinehund AUS. Mehr Bewegung AN!

Manchmal ist er einfach stärker als wir: der innere Schweinehund. Sport? Das mag er gar nicht. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und eine nachhaltige Lebensqualität. Aus diesem Grund hat der Landessportbund NRW eine Kampagne ins Leben gerufen, die dazu ermutigt, den Schweinehund zu überwinden und sich zu mehr Bewegung zu motivieren.

Trägheit AUS. Tatkraft AN!

Hin und wieder müssen wir einfach unserem Schweinehund klipp und klar „AUS“ sagen und ihm einen kleinen Schubs geben. Zum Beispiel indem wir öfter mal die Treppe statt des Aufzugs nutzen oder uns in den Sattel eines Fahrrads schwingen. Auf diese Weise lässt sich Bewegung bewusst und unkompliziert in den Alltag integrieren. Denn auch wenn unsere vielen alltäglichen Herausforderungen es nicht gerade einfach machen, uns sportlich zu betätigen, ist es trotzdem immer wieder wichtig, seinen Schweinehund zu überwinden. Genau deshalb bieten wir Ihnen eine Fülle an Angeboten, die Sie dabei unterstützen, mit Spaß und Tatkraft durchzustarten.

Unterstützt durch

Logo Ministerium für Familie, Kinder, Jugend, Kultur und Sport NRW
Der Schweinehund (ÜdiS) - das Maskottchen des LSB NRW für mehr Bewegung im Alltag

Hier finden Sie mehr zu unseren Angeboten:

Unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote

Welches Bewegungs-Angebot passt zu mir? Und wo finde ich interessante Angebote in der Nähe meines Wohnortes? Die Antworten darauf erhalten Sie hier:

Sie wollen aktiv durchstarten und möchten den Einstieg oder Wiedereinstieg zu mehr Bewegung, Ausdauer und Koordination schaffen? Dann verpassen Sie nicht unsere »Präventionssport-Angebote.


Sie haben eine ärztliche Verordnung für den Rehabilitationssport? Dann klicken Sie sich einfach durch unsere »REHASPORT-Angebote.

Unsere hilfreichen Materialien und motivierenden Werbeartikel

Für alle, die mehr erfahren wollen und auch andere dazu motivieren möchten, ihren inneren Schweinehund in die Schranken zu weisen, bieten wir eine Fülle an hilfreichen Materialien:

Sie suchen nach anfassbaren Infos zur Überwindung Ihres inneren Schweinehunds? Sehr gerne! Genau hierfür bieten wir Ihnen ein passendes Faltblatt zum Download an: Info-Folder
Sie bräuchten eine kleine Motivationshilfe für sich, einen Freund oder einen Bekannten? Eine sympathische Geschenkidee, die daran erinnern soll, sich etwas mehr zu bewegen? Wie wäre es mit unserem Schweinehund als Stofftier?
Diesen finden Sie in unserem »Sportshop.

Unser spannendes Bewegungsprogramm für den Alltag

Beruf, Familie und, und, und. Für Bewegungsprogramme bietet unser Alltag nur wenig Zeit – aber viel Raum: Denn egal ob auf dem Weg zur Arbeit, im Büro oder sogar beim Spielen mit den Kindern – wertvolle Bewegung lässt sich ganz einfach in den Tagesablauf einbauen. Wie das geht erfahren Sie »hier.

Unsere ÜdiS-Kampagne

Was hinter der ÜdiS-Kampagne steckt? Nun, vor allem steckt jede Menge drin: starke Aussagen, Plakate, Flyer, Aktionen, Banner und natürlich unser sympathischer Schweinehund.

Mit der Kampagne „Überwinde deinen inneren Schweinehund“ möchte der Landessportbund Nordrhein-Westfalen Menschen in NRW dazu motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Dabei kommen verschiedenste Werbemittel und Kommunikationskanäle zum Einsatz. Sie sorgen für jede Menge Aufmerksamkeit und unterstützen die Sportvereine in NRW dabei, ihre vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote bekannter zu machen.

Unsere vielseitigen Infos für Vereine, Bünde und Fachverbände

Wollen auch Sie Menschen zu mehr Bewegung motivieren und auf die vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote des organisierten Sports aufmerksam machen? Dann bietet Ihnen die Kampagne „Überwinde deinen inneren Schweinehund“ eine Vielzahl an nützlichen Materialien und weiteren Infos. Darunter Aufkleber, Plakate, Banner oder Info-Folder.

Die Materialien richten sich in erster Linie an Vereine, Bünde und Fachverbände des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen sowie an Akteure aus dem Sozial-, Bildungs-, Arbeits- und Gesundheitssektor.

Die Materialien finden Sie hier:

Bestellformular für aktuelle kostenlose Materialien

Leitfaden "Aktionstag 'Sport und Gesundheit' im Verein"

Eigenes Faltblatt erstellen
Erstellen Sie ein eigenes Faltblatt mit individuellem Text für einen „Sport-  und Gesundheitstag“. Nutzen Sie hierfür die Word-Vorlage und fügen dort Ihren Text ein. Die Druckvorlage mit dem Schweinehund-Motiv (s. Vorschau) können Sie kostenlos bei uns anfordern. Der Folder wird nach dem Bedrucken 3-fach gefaltet.

Ansprechpartnerin:
Tanja.Halkic@lsb-nrw.de, Tel. 0203 7381-789

Vorschau: Faltblatt mit dem SchweinehundWord-Vorlage - Faltblatt mit dem Schweinehund